NIEZBĘDNIK DLA OFIAR DOTKNIĘTYCH PRZEMOCĄ W RODZINIE

NIEZBĘDNIK DLA OSOBY DOTKNIĘTEJ
PRZEMOCĄ W RODZINIE,
CZYLI PRAKTYCZNY ZBIÓR WSKAZÓWEK

10 wskazówek dla osoby dotkniętej przemocą

1. Nie trać wiary w możliwość pokonania przemocy.

2. Nie pozwól, by lęk skłonił Cię do bezczynności i milczenia.

3. Nie pozwól się krzywdzić. Masz prawo do godnego życia.

4. Nie wierz w obietnice składane przez sprawcę przemocy, zwłaszcza gdy wielokrotnie ich nie

dotrzymał. Nie dotrzyma ich.

5. Podejmij działania – życie masz jedno!

6. Nie pozwól sprawcy, aby Cię przechytrzył, gdyż straci do Ciebie resztki szacunku i staniesz się

jeszcze łatwiejszym celem.

7. Nie pozwól wykorzystywać się przez sprawcę przemocy – taka sytuacja również osłabia Twój

obraz w jego oczach.

8. Pamiętaj! Problemu nie rozwiąże nikt bez Twojego udziału.

9. Nie odkładaj na później działań, których nie unikniesz.

10. Nie ukrywaj przemocy – to nieprawda, że nikt nie wie o Twoim problemie.

1. Przerwij milczenie!

Powiedz o swoim problemie osobie, do której masz zaufanie, tzn. osobie, która Cię zrozumie i będzie wspierać. To od Ciebie zależy, kto nią będzie. Może to być ktoś z rodziny, przyjaciel. Ważne, aby ta osoba potrafiła Cię wysłuchać. Musisz mieć pewność, że to, co powiesz, będzie potraktowane

z należytą powagą. Jeżeli nie możesz zaufać nikomu w swoim otoczeniu, powinieneś szukać pomocy w instytucji, np. w ośrodku pomocy społecznej, ośrodku interwencji kryzysowej, specjalistycznym ośrodku wsparcia, na policji, w punktach konsultacyjnych, w placówkach służby zdrowia. Możesz powiedzieć o tym również w placówce oświatowej, np. w szkole oraz pracownikom służby zdrowia.

2. Zgłoś przemoc!

Przemoc, której doświadczasz, możesz zgłosić do wybranej przez Ciebie służby czy instytucji.